Searching for rutina

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Cuádriceps 3x50. / Quadriceps 3x50.

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Tren superior 4x25. / Upper body 4x25

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ABDOMINALES Y COORDINACIÓN EN PILATES | Entrená con ProfeShimo 🏋

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Explosivo full body. / Explosive full body.

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Core fuerte 10x3.

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Acondiciona tu cuerpo desde casa. / Condition your body from home

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Trabaja tu resistencia - abdomen- piernas. con esta rutina. /Work your resistance - abdomen- legs. w

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Glúteos de acero. / Buttocks of steel.

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Jueves de TABATA de ZONA MEDIA | Entrená con Profe Shimo ! 🏋🏻‍♀️

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Activada lunes de full body./Activated full body monday.

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Movilidad- fuerza- coordinación/Mobility-strength-coordination

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🎱Qué es una Medicine Ball? | Entrená con Profe Shimo 🏋🏻‍♀️

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Intenso full body./Intense full body.

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Cardio hiit 3x45 segundos./Cardio hiit 3x45 seconds

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Actívate con este full body./Get active with this full body

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Actualización de mi Rutina de Ejercicios | Es-En|

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🐘ELEPHANT, Abdominales Transversos y Embarazadas | PILATES🤸‍♂ - [Eng - Esp]

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Jueves de ABS./ABS Thursday.

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Iniciemos la semana con este full body explosivo./Let's start the week with this explosive full body

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Endurece tu abdomen con esta rutina 15x3./Tighten your abdomen with this 15x3 routine.

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Nueva rutina (Esp-Ing)

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Fuerza y coordinación (full body)/ Strength and coordination (full body)

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[ESP-ENG] 🔥DESAFÍO DE PIERNAS EN 5´ 🔥 | Entrená con Profe Shimo !

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Fortalece tu abdomen 3x45 segundos./Strengthen your abdomen 3x45 seconds.

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Lunes de full deportes./Full sports Monday

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Abdominales de acero 4 x20./ Steel abs 4 x20.

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🤸‍♂EQUILIBRIO y TREN INFERIOR | PILATES🤸‍♂ - [Eng - Esp]

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[Esp-Eng] Rutina de espalda y bíceps| Entrenamiento intenso/Back and biceps routine

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Mi entrenamiento - Avances (Esp/Ing)

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[ESP/ENG] 🔥 FINISHER de Zona Media, Intensidad en 4' 🔥 | Método Every 20"

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Sesión de ejercicios para trabajar la zona media (Esp/Ing)

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💥Circuito Explosivo Fullbody | AMRAP 💥 [Eng - Esp]

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[ESP-ENG] TABATA de ZONA MEDIA 🔥 | Entrená con Profe Shimo !

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Estoy de vuelta😜 Dia 66 del Reto💪💪 || I'm back😜 Day 66 of the Challenge💪💪

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PILATES | ¿Para qué trabajamos los GLUTEOS?🍑 [Eng - Esp]

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Nueva rutina (vlog día 2)👋❤️

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[ESP-ENG] 🦿PIERNAS - Triseries Ascendentes🔥

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🤸‍♂PILATES | POSTURA, Para qué la trabajamos?🤸‍♂ - [Eng - Esp]

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🦿PILATES REFORMER | ELEVACIONES DE CADERA🦿 [Eng - Esp]

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🤸‍♂PILATES | TREN SUPERIOR🤸‍♂ - Movilidad Articular [Eng - Esp]

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Rutina para recuperar mi Front lever [ESP | ENG]

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[ESP-ENG] Combinación de hombros y pecho rutina brutal🏋️♂️Brutal shoulder and chest combination rou

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Rutina: Tren Superior e Inferior💪🦵🔥🔥/ Routine: Upper and Lower Body💪🦵🔥🔥🔥 [ESP][ENG]

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🤸‍♂PILATES REFORMER - Postura, Concentración y Respiración [Eng - Esp]

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Comenzando el 2024 con una Rutina de Ejercicios | Es-En |

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[ESP-ENG] ZONA MEDIA en TABATA🔥 | Último Entrenamiento del 2023 !

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PILATES | GLUTEOS con BOX🍑 [Eng - Esp]

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Entrenamiento de Front luego de 1 año y medio | Front training after 1 year and a half | [ESP | ENG]

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Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]

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ZONA MEDIA con FITBALL | Entrená con Profe Shimo🔥 [Eng - Esp]

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Rutina de Abdominales | Routine of Abdominals [ESP🇪🇸|ENG🇺🇲]

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RETOMANDO EL ENTRENAMIENTO | RESUMING TRAINING | [ESP | ENG]

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[ESP-ENG]Piernas y glúteos fuertes🦵🍑Strong legs and buttocks

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HIIT 25 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT - burn lots of calories / QUEIME MUITAS CALORIAS

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Excelente ejercicio 🏋️‍♀️

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PILATES | Fuerza y Estiramiento de Piernas con Sogas [Eng - Esp]

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Lunes de full body intenso./Intense full body monday

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Rutina de Oblicuos 🔥🔥💪 || Oblique Routine🔥🔥💪 [Esp-Eng]

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🍑3 Ejercicios con Tobilleras para tonificar nuestros Gluteos 🍑 [Eng - Esp]

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PILATES | GLUTEOS, Entrená con ProfeShimo 🔥 [Eng - Esp]

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🏋🏽FULLBODY con KETTLEBELL🏋🏽 | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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Entrenamiento para tener mas fuerza en los antebrazos [ESP-ENG]

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[ESP-ENG] Abdominales Oblicuos en TABATA🔥

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Entrenemos en Halloween 💪💪🦇 || Let's train on Halloween 💪💪🦇 [Esp-Eng]

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Nueva Aventura hacia la bahía de Cata [ESP-ENG]

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[ESP-ENG]Circuito de 5 ejercicios 🦵🏋️🍑Circuit of 5 exercises

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LA TRANSFORMACIÓN DE MI CUERPO #9

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Entrenando piernas con mi amigo @marcos-roman [ESP-ENG]

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Estimula el crecimiento, espalda y bíceps [ENG SPN]

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Cierre de semana con actividades de baile [es/en]

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🏋🏽FULLBODY con MANCUERNAS🏋🏽 | Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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[ESP-ENG]Rutina para: Abdomen firme y glúteos fuertes en casa⚡Routine for: Firm Abdomen and Strong B

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Acondiciona tu cuerpo con esta rutina. /Condition your body with this routine.

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PILATES | Abdominales y Postura con Pesa [Eng - Esp]

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PILATES | Trabajamos Piernas y Postura con Fitball y Bastón [Eng - Esp]

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🔥WALKOUTS con VARIANTES 🔥| Entrená con Profe Shimo 🏋🏽 [Eng - Esp]

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